✋ 🛑 Der er nu lukket for tilmeldinger!
Vil du gerne i gang med at løbe, eller have mere ud af din løbetræning - uden skader?
Kom til oplæg hos Nordthy fysioterapi hvor du får de rette redskaber og inspiration til at udvikle dig som løber - uanset om du er nybegynder, erfaren eller drømmer om at komme i gang - så er dette event noget for dig! 
Kom og hør mere – sammen tager vi de første (eller næste) skridt!
Der vil under oplægget være fokus på:
• Træningsprogression - hvordan øger man distance og tempo
• Træningsplanlægning - balance mellem hårde og rolige pas, pauser som en del af træningen og hvordan planlægges en uge der giver udvikling uden overbelastning
• Skadesforebyggelse - typiske løbeskader, hvordan opstår de og hvad kan man gøre for at undgå dem
• Håndtering af skader og hvad kan vi gøre for at hjælpe
• Valg af de rigtige løbesko og deres betydning
Formålet med oplægget er at give dig en bedre planlægning, færre skader og en sjovere løbeoplevelse.
Oplægsholder: Elisa, Fysioterapeut med speciale indenfor løb og behandling af løbeskader.
Vi vil få besøg af Maria Paaske fra Nordthy løb, som vil fortælle om hendes løbe rejse og dele ud af hendes erfaringer.
Sportigan Thisted kommer også og gæster vores event!
Der vil være lidt forfriskninger til de fremmødte og en lille goodiebag.
Glæd dig til gode råd om løbesko og chancen for at vinde lækre præmier:
2 gavekort á 250 kr. fra Sportigan (gemt i goodiebags)
Et skræddersyet 12 ugers løbeprogram fra Nordthy Fysioterapi (gemt i goodiebags)
Goodiebags med snacks fra Nordthy Biscuit (i goodiebags)
Kage sponsoreret af Munkens Bageri
Gør noget godt for din løbetræning, det bliver både lærerigt og motiverende!
Sted: Nordthy Fysioterapi, Thyparken 6b, 7700 Thisted
Dato: tirsdag 21/10 - 2025
Kl. 19:00 - 20:30 / 21:00
🛑✋ DER ER NU LUKKET FOR TILMELDING ✋🛑
Vi har desværre ikke plads til flere deltagere.
Tilmelding og spørgsmål:
• Telefon: 97 92 56 26
• E-mail: post@nordthyfys.dk
