STYRKESTART
STYRKESTART 💪
8 ugers personlig træning i en lille eksklusiv gruppe. Max. 4 deltagere
Hvorfor vente til januar?
Kom i gang nu, og få en god træningsrutine inden nytåret.
Vil du lære at styrketræne og føle dig mere tryg ved øvelserne? STYRKESTART er et forløb med god tid til den enkelte og fokus på dine mål, dit niveau og din teknik.
Vi arbejder blandt andet med dødløft, squat og pull-ups. Øvelserne tilpasses dig, så du kan være med, uanset om du er ny i styrketræning eller ønsker mere vejledning.
Personlig vejledning – i et lille fællesskab
Inden opstart tager vi en telefonisk samtale om dine mål og eventuelle skader eller skavanker, så vi kan tilpasse træningen til dine behov.
Du får et individuelt træningsprogram, som du kan bruge på egen hånd ved siden af vores fælles mandagstræning. Undervejs får du vejledning og justeringer, så du bliver mere sikker på øvelserne og mere tryg ved at træne selv.
Forløbet ledes af Rebecca Broch, uddannet fysioterapeut og personlig træner.
Praktisk information
Opstart:Mandag den 26. oktober 2026
Tid:Mandage kl. 15.00–16.00
Varighed: 8 sammenhængende uger
Deltagere: Max. 4 – alle aldre og køn er velkomne
Pris: 2.000 kr.
Prisen inkluderer
- 8 fælles træninger
- Indledende telefonisk samtale,
- Individuelt træningsprogram samt
- Løbende vejledning og tilpasning.
Abonnement til træningscentret er også inkluderet i de måneder, forløbet kører, så du kan træne på egen hånd mellem vores fælles træninger.
Tag det første skridt mod en stærkere hverdag 🤍
|
Fysioterapeut
Rebecca Broch |
Tilmeld StyrkeStart
Jeg vil gerne tilmeldes StyrkeStart. Tilmelding er først gældende ved betaling. Overfør prisen til MOBILEPAY 89219 og anfør StyrkeStart i kommentar feltet.