FYSIO FLOW
ONSDAG kl. 17-18 el. TORSDAG kl. 15-16
Træning med blide stræk
Hvad er fysioflow
FysioFlow er en yoga lignende træningsform udviklet i Danmark, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier - med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.
Inde under huden ligger kroppens mange lag af fascie. Der er f.eks. den dybe fascie som er som en våddragt der ligger mellem hud og muskler, fascier omkring hver muskel samt fascielag som ses nøje organiseret inde i musklerne. Alt i alt har glidet mellem disse lag - i "The Sliding System" der hvor væv møder andet væv - en stor betydning for vores bevægelighed.
Ved inaktivitet, stress og stillesiddende arbejde, nedsættes glidet mellem de forskellige lag, den fascielle våddragt bliver stiv og tør - og bliver vanskeligere at bevæge.
FysioFlow handler om at stimulere glidet mellem de forskellige lag - gøre fascien varm, eftergivelig og bevægelig, og samtidigt stimulere kroppens ro- og hvilesystem.
Fysio Flow er for dig, der er lige så stram og stiv, som størstedelen af den danske befolkning.
Torsdage kl 15-16
Forløb uge 33-42 (10 gange) 850,-
Onsdage kl 17-18
Forløb uge 34 - 41 (8 gange)
680,-
FYSIOTERAPEUTER Pernille H Jensen og Frederikke L. Kristensen |
Tilmelding fysioflow
Tilmelding til fysioflow. Sørg for at fortælle hvilket hold du vil på. Tilmelding er først gældende ved betaling. Betal til Mobilepay 89219 og skriv "Fysio Flow" og onsdag el. torsdag i besked feltet.