GLA:D® hofte/knæ
Strukturerede træningsforløb til slidgigt i hofte og knæ.
STRUKTUREREDE FORLØB for hofte/knæ
Vi tilbyder strukturede træningsforløb, som er en mulighed for at forbedre din funktion og reducere din smerte i dit knæ eller din hofte.
De strukturerede forløb bygger på GLAD konceptet for hofte og knæ træning, som har brugt i mange år.
Tilmelding nederst på siden.
GLA:D® konceptet
GLA:D® er et not-for-profit initiativ oprettet af Ewa Roos, som er professor i muskuloskeletal funktion og fysioterapi (FoF) ved Syddansk Universitet, og professor i træning og sundhed Søren Thorgaard Skou fra FoF og Næstved-Slagelse-Ringsted Sygehuse. Metoden anvendes nu overalt i landet og støttes af Gigtforeningen.
GLA:D står for "Godt liv med artrose i Danmark".
Vedvarende træning
Træningen bliver en vigtig og vedvarende del af dit liv fremover for at bevare det gode resultat. Træningen skal betragtes som en erstatning for eller et supplement til smertestillende medicin.
Slidgigt ikke et krav
Man behøver ikke at vide at man har slidgigt for at deltage på et GLAD hofte/knæ hold. Det første væsentlige kritererie er at man har smerter relateret til enten knæ- eller hofteled.
Træningen har til formål at styrke muskulatur omkring hofte og knæ, gøre leddene stabile og bedre bruskforholdet og ikke mindst på sigt at reducere smerter.
Egen Betaling
Vær opmærksom på at selv om at du er lægehenvist til træningen er der en egen betaling. Se holdtrænings takst under Priser. Spørg evt dit forsikringselskab, om de dækker den type træning, og gør det helst inden du begynder forløbet.
Strukturede forløb
GLA:D® hofte/knæ
består af holdtræning og undervisning.
Træningen varetages af certificerede GLA:D® fysioterapeuter
- 1 session med undervisning
- 6 ugers holdtræning, 2 gange i ugen af en times varighed pr. gang.
- 6 ugers hjemmetræning med træningsprogram tilpasset dit niveau
Tilmelding nederst på siden.
Træningen varetages af
Susanne Munch og Jonathan Brandi Andersen
Strukturerede forløb / GLAD hofte/knæ
Jeg vil gerne tilmelde mig eller høre mere om Strukturerede forløb / GLAD hofte/knæ træning