FUNKTIONEL STYRKETRÆNING MED KETTLEBELLS
FREDAGE kl. 6.30-7.30
Intensiv morgentræning. Start weekenden stærkt!
Start weekenden stærkt
Funktionel styrketræning med kettlebells er et intensivt morgentræningshold, hvor vi kombinerer styrke, puls og funktionelle bevægelser i en effektiv træningstime.
Vi træner udelukkende med kettlebells, som mulighed giver en alsidig og udfordrende træning for hele kroppen.
Træningen er bygget op omkring intervaller, runder og korte pauser, hvor fokus er at arbejde med høj kvalitet, god teknik og høj intensitet.
Målet er at forbedre både styrke, kondition, eksplosivitet og muskulær udholdenhed.
Holdet henvender sig til træningsglade friske mænd og kvinder, som ønsker en udfordrende træning og er klar til at give den gas.
Øvelerserne kan tilpasses individuelt, så både den erfarne og den let øvende kan få maksimalt udbytte af træningen.
DU KAN FORVENTE
- Funktionel helkropstræning
- Høj puls og effektiv konditionstræning
- Fokus på styrke og power
- Kettlebell-teknik og bevægelseskvalitet
- Motiverende holdtræning i faste intervaller
PRAKTISK INFO
Tid: Fredag kl. 6.30-7.30
Opstart: Fredag d. 9 oktober uge 41
Antal gange: 10 gange
Pris: 1065 inkl. moms
For unge under 30år er prisen 852,- pga momsfritagelse
Tilmelding er først gældende ved betaling.
Overfør prisen til MOBILEPAY 89219 og anfør "kettlebells" i besked feltet
TRÆNING KAN TRÆKKES FRA I SKATTræningen er fradragsberettiget, og du kan trække op til 1750,- fra pr år. |
|
Fysioterapeut
Frederikke Lind Kristensen |
Tilmelding Funktion styrketræning med kettlebells
Jeg vil gerne tilmeldes Funktion styrketræning med kettlebells