Oplæg om overgangsalder - og hvad der kan gøres og hvad bør man træne!?
Kom til oplæg tirsdag d. 25. November kl 19.00 ved menopause coach Rebecca Broch, som også har udd. som urologisk og gynækologisk fysioterapeut.
Vi inviterer dig til en informativ og støttende aften, hvor vi dykker ned i emnet overgangsalderen.
Få indsigt i, hvad der sker i kroppen, hvordan du bedst håndterer symptomer, og hvordan træne, hvad man bør spise (og undgå) og behandlingsmuligheder der er tilgængelige.
Oplægget vil indeholde:
• Hvad er overgangsalderen?
• Almindelige symptomer og hvordan de påvirker kroppen.
• Tips og strategier til at håndtere symptomer.
• Behandlingsmuligheder og livsstilsændringer.
• Gitte fra Helsam og Helle fra Thy Metamind
• Spørgsmål og svar session.
Der bliver tilbudt kaffe og snacks!
Gitte fra Helsam Thisted vil være med og fortælle om produkter som kan hjælpe med at lindre symptomer på overgangsalderen.
Helle Hove fra Thy Metamind kommer også og deler, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig til mere ro i tankerne, bedre balance i hverdagen og et stærkere mentalt helbred. Hun vil desuden komme ind på et emne, mange kæmper med – nemlig søvn.
Praktisk information:
• Sted: Nordthy Fysioterapi
• Adresse: Thyparken 6, 7700 Thisted
• Tid: Tirsdag 25. november kl. 19:00
• Pris: 75 kr.
Tilmelding og spørgsmål:
• Telefon: 97 92 56 26
• E-mail: post@nordthyfys.dk
Tilmelding nødvendig senest 20 november. Tilmelding er først gældende efter betaling.
Betal 75,- til Mobilepay 89219, og skriv Navn og oplæg om overgangsalder.
